梅雨明けの便りがないままに、夏本番のような暑さが続いていますね。 暑くなると市役所の近くのカフェにか…

青空の下、一緒に気持ちの良い時間を過ごしてくださった皆さま、本当にありがとうございました＾＾ 　小鳥…

2025年6月より新レッスン「FLOWSHIKI」を始めます。 “優しく包み込んでいくこ…

🔹5月のレッスン①『やさしい代謝UPヨガ』🔹 肌の露出の増える季節に向けて太りにくい体づくりを目指し…

4月のレッスンは「美腸ヨガ」 腹式呼吸で体の内側から腸を刺激し、姿勢を改善するポーズで内臓を正しい位…

2月のレッスンは🔷やさしい代謝UPヨガ🔷 眠っていた筋肉を動かし、体の代謝を上げていくクラスです。 …

◆「チェアヨガ」レギュラー開催決定！◆ 椅子に座ったり椅子を使いながらヨガのポーズを行っていきます。…