新緑が気持ちのよい季節になってきましたね✨

体も少しずつ動かしやすくなってくるこの時期。

5月は「代謝アップヨガ🌿」をテーマに行います。

春から初夏へと移り変わる今は、 巡りを整えて、代謝を高めるのにぴったりのタイミング✨
ゆったりと呼吸を深めながら 体の内側からポカポカと整えていきます＾＾

🔸なんとなく体が重い
🔸疲れやすい
🔸スッキリしたい
そんな方におすすめです✨

床ヨガ・FLOWSHIKI・チェアヨガ・夜のゆるめるヨガ、全て「代謝アップ」のテーマで行います。
体が硬い、運動が苦手、体力に自信がない方にも安心の、やさしい動きでご案内します。

無理なく、気持ちよく、動いていきましょう🧘‍♀️✨

今月もどうぞよろしくお願いします🌿