みなさんこんにちは。 ヨガ教室こるりです😊

すっかり春らしくなってきましたね🌸
冬の間に溜め込みやすかった老廃物や冷え、なんとなくの重だるさを、春に向けてやさしく手放していきましょう🌿

🔹4月は「腸」をテーマに、 お腹周りをやさしく動かしながら、内側から巡りを整えていきます✨
呼吸とともに、無理なくじんわり。 終わった後のスッキリ感もぜひ味わってみてください＾＾

👉FLOWSHIKI、チェアヨガ、床ヨガ、夜のゆるめるヨガ 全て共通のテーマで行なっていきます🧘‍♂️

ヨガが初めての方や身体が硬い方も安心の、ゆったりとしたペースで進めていきます。

今月もよろしくお願いします。