こるり Yoga Community | 埼玉県戸田市のヨガ教室

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心豊かな生活を手に入れる
わたしをミニマル化計画

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Information

7月のスケジュール（暫定版）

ヨガ教室こるり　7月のスケジュールです。…

2025.06.03

『骨盤のゆがみ調整ヨガ』のご案内

6月のレッスンは「骨盤のゆがみ調整ヨガ」…

家庭や会社での役割、
自分だけではなくいろいろなものに
振り回されて、
あれもこれもとたくさん
抱え込んではいませんか？

もしあなたが今の自分に
窮屈さ感じているなら、
「わたしをミニマル化」がおすすめです。

ミニマル化とは物事を小さくすること。
部屋を片付けるように、
ヨガで心と身体をシンプルに整える。
いらないものを手放して必要なものだけを持つ、断捨離力を身につける。

肩のちからをホッとぬいて
飾らない素の自分、風通しの良いわたしへ。

Strengths

当ヨガスタジオの強み

01 - 【女性専用】
初心者向けのやさしいヨガ

通われている方はヨガ初心者の方が半数以上。
久しぶりに身体を動かすという方も多くいらっしゃいます。
運動に慣れていない方や体が硬い方にも無理のない、やさしいヨガクラスをご案内いたします。

02 - 安心の料金システム

料金は来た分だけで大丈夫。
都度払い制だから続けやすく、ご都合に合わせてご参加いただけます。
※回数券あり

03- 今の私を輝かせる
セルフプロデュースヨガ

自分の持つ本来の輝きを取り戻す。体の凝りやだるさ、痛みやストレスなどにご自身で気づくことが大切です。おうちでもできる簡単なポーズをご紹介します。日常で感じる不調を取り除いて、健やかな体をつくっていきましょう！

Lessons

レッスンメニュー

初心者にも安心なやさしいヨガ

「代謝アップヨガ」「美腸ヨガ」「骨盤の歪み調整ヨガ」
１ヶ月ごとにテーマを変えて行っていきます。
簡単なヨガのポーズと呼吸法で自律神経を整え、バランスの取れた健やかな体づくりを目指します。

チェアヨガ

椅子を使ってヨガのポーズを行なっていきます。継続していただくことで『姿勢改善』『自律神経や血圧の安定』にもつながります。筋力に不安がある方、運動が苦手な方、ご高齢の方にも安心して受けていただけるクラスです。

FLOWSHIKI（フローシキ）

フローシキは大きめの専用風呂敷を用いて行うヨガです。
風呂敷を広げたり、包まれたり、結んでみたりしながらやさしく動いていきます。
「気持ちいい」「楽しい」「安心する」「達成感」そんな感覚を味わっていただけるようご案内していきます。
体が硬い、運動が苦手、体力に自信がない方にも安心してご参加いただけます。