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3月・4月のレッスンでは、最後に少しだけ「顔ヨガ」を行います✨ 顔ヨガとは、筋トレとストレッチを用い…
この度はワークショップにご参加いただき、誠にありがとうございました。 顔なじみの方も、初めての方も自…
🔸3月のテーマは「骨盤」🔸 体の土台となる骨盤は、 日々の姿勢や生活習慣の影響を受けやすい部分です。…
