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2月のレッスンは🔷やさしい代謝UPヨガ🔷 眠っていた筋肉を動かし、体の代謝を上げていくクラスです。 …
◆「チェアヨガ」レギュラー開催決定!◆ 椅子に座ったり椅子を使いながらヨガのポーズを行っていきます。…
年末年始は飲み会など美味しい誘惑が多いかと思います。ついつい食べ過ぎてしまった(><)そんな時でも大…
今月のレッスンは「骨盤のゆがみ調整ヨガ」 マッサージをしてもすぐに肩や腰が凝る、対象がいまいち良くな…
今月のレッスンは「やさしい代謝UPヨガ」 体の中からポカポカと温めることで、代謝が上がり免疫力がグー…
はじめまして。ヨガインストラクターのumi(ゆみ)です。 『ヨガ教室 こるり』に興味を持っていただき…