3月・4月のレッスンでは、最後に少しだけ「顔ヨガ」を行います✨

顔ヨガとは、筋トレとストレッチを用いたお顔のエクササイズです。

顔にもたくさんの筋肉があり、少し動かすことで表情が柔らいだり、血流がよくなると言われています。

鏡を見ながらできる簡単なポーズを一緒にやってみましょう♪

3月と4月のレッスンにお申込みの方は
【お顔全体がうつる鏡】をよかったらお持ちください。