🔸3月のテーマは「骨盤」🔸

体の土台となる骨盤は、

日々の姿勢や生活習慣の影響を受けやすい部分です。

このクラスでは、

やさしい動きと呼吸で骨盤まわりを整え、

体のバランスを無理なく調整していきます🌿

・腰まわりの重さが気になる

・姿勢を整えたい

・疲れにくい体を目指したい

そんな方におすすめです。

今の体に寄り添いながら、心地よく整えていきましょう。

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骨盤のゆがみ調整ヨガ（床ヨガ）の他、
FLOWSHIKI・チェアヨガ・夜のゆるめるヨガでも同じテーマで行なっていきます。

3月もみなさまとヨガができるのを楽しみにしております🌿