「自分の手でわたしを整える」
周りの人ばかりに時間を使って、ついつい自分のことは後回し。
そんなあなたにおすすめのセルフケアクラスです。

足のマッサージをメインに穏やかなヨガのポーズを行い、ゆるゆると整えていきましょう。
今年一年頑張った自分へのご褒美時間にぜひご参加ください。

・・・・・・・・・・・・

Q. マッサージ用のボディクリームはどんなものでもいいのでしょうか？

A. 今回は”クリーム状のもの”でお願いします。
化粧水のようなさらさら液状のもの、オイルはNG❌（容器が倒れた時に、畳に染み込んでしまうので🙏）

参考までに私が使っているものです↓ （使用感ありの写真ですみません。持っていない人はわざわざ買わなくてもいいので、これでよければ一緒に使いましょう＾＾）

Q. 服装はどのようなものがいいですか？

A. 膝下まで出しやすいパンツをおすすめします。ヨガのポーズも行いますので、動きやすいものの方が好ましいです。

・・・・・・・・

その他またご質問いただきましたら随時こちらに更新していきますが、
気になることがありましたら、お気軽にメッセージしてください＾＾