今月のレッスンは「やさしい代謝UPヨガ」

年齢とともに感じやすい
冷え・疲れやすさ・体の重さ。

呼吸とやさしい動きで血流を促し、
無理なく体を温め、巡りを整えていきます。

🎈チェアヨガ
🎈FLOWSHIKI
🎈やさしい代謝UPヨガ
🎈夜のゆるめるヨガ

全て代謝UPをテーマに行います。

無理なくポーズが取れるようにご案内しますので、ヨガに慣れていない方、運動が苦手な方も安心してご参加いただけます。