🔹5月のレッスン①『やさしい代謝UPヨガ』🔹

肌の露出の増える季節に向けて太りにくい体づくりを目指します🔥

身体の中から熱をつくりだし、代謝を上げていきましょう。

🔹レッスン②『チェアヨガ』🔹

椅子を使うことで、足に負担なく身体の伸びや呼吸に集中できます。無理なくのびのび動いていきましょう。

🔹レッスン③

✨新メニュー✨『夜のゆるめるヨガ』🔹

【ぐっすり眠りたい方におすすめ】

セルフマッサージとヨガのポーズを楽しみながら、快適な眠りに導くことを目的としたクラスです。

ゆるゆる〜っとご自身を癒していきましょう。

難しい動きはないので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。