梅雨明けの便りがないままに、夏本番のような暑さが続いていますね。

暑くなると市役所の近くのカフェにかき氷を食べにいくのが毎年楽しみなんです🍧
とはいえ、冷たいものの摂りすぎには注意が必要！

おなかがイテテ〜となる前に、ヨガで腸の働きを整えていきましょう☘️

腹式呼吸で体の内側から腸を刺激し、姿勢を改善するヨガのポーズで内臓を正しい位置に戻すことで、
腸の働きを整えていくプログラムでお届けします。

みなさまのご参加をお待ちしております。