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4月のレッスンは「美腸ヨガ」
腹式呼吸で体の内側から腸を刺激し、姿勢を改善するポーズで内臓を正しい位置に戻すことで、腸の働きを整えていくプログラムでお届けします。
🔹8月のレッスン①『やさしい代謝UPヨガ』🔹 眠っていた筋肉を動かし、体の代謝を上げていくクラス。お…
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2025年8月より適用させて頂きます。