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4月のレッスンは「美腸ヨガ」
腹式呼吸で体の内側から腸を刺激し、姿勢を改善するポーズで内臓を正しい位置に戻すことで、腸の働きを整えていくプログラムでお届けします。
今月のレッスンは「やさしい代謝UPヨガ」 年齢とともに感じやすい冷え・疲れやすさ・体の重さ。 呼吸と…
2月のスケジュール 今、確定しているところまでお知らせいたします。
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