4月のレッスンは「美腸ヨガ」
腹式呼吸で体の内側から腸を刺激し、姿勢を改善するポーズで内臓を正しい位置に戻すことで、腸の働きを整えていくプログラムでお届けします。
2026.03.20
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- 2025.03.31
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腹式呼吸で体の内側から腸を刺激し、姿勢を改善するポーズで内臓を正しい位置に戻すことで、腸の働きを整えていくプログラムでお届けします。