はじめまして。ヨガインストラクターのumi（ゆみ）です。

『ヨガ教室　こるり』に興味を持っていただき、ありがとうございます。

私のクラスは初心者の方にもおすすめな、やさしいポーズ多めのクラスになっております。

ヨガに大切なことは1つだけ。 続けることだけです。

毎日、少しの時間でいいので自分の体に目を向けてみてください。

難しいポーズをする必要はありません。 寝転がって足を上げるだけでも、ヨガなんです＾＾

毎日飲む一杯のコーヒーのように、生活に寄り添うヨガ。

肩の力をぬいて、ゆるゆるとやって行きましょう♪