今月のレッスンは「骨盤のゆがみ調整ヨガ」

マッサージをしてもすぐに肩や腰が凝る、対象がいまいち良くならない。なんて事はありませんか？

骨盤は体の中心にあるので日常のクセでゆがみやすくなっています。
ゆがみがひどくなると、肩こりや腰の痛み、足が重いなどの様々な症状につながってしまうんです、、

12月は”骨盤まわりの柔軟性を高め、健やかな動きやすい体づくりをしていくプログラム”で行っていきます。