今月のレッスンは「やさしい代謝UPヨガ」

体の中からポカポカと温めることで、代謝が上がり免疫力がグーンとUPします。
忙しい年末年始に向けて、そして寒さにも負けない体づくりをしていきましょう。

みなさまのご参加お待ちしております。