◆「チェアヨガ」レギュラー開催決定！◆

椅子に座ったり椅子を使いながらヨガのポーズを行っていきます。

筋力に不安のある方も、運動に慣れていない方も安心して受けていただけるクラスです。

マッサージボールを使って足裏をほぐし、無理なくのびのびと動いていきましょう〜