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ヨガ教室こるり 1月・2月のレッスン②『チェアヨガ』

椅子に座ってチェアヨガポーズをしている写真

◆「チェアヨガ」レギュラー開催決定!◆

椅子に座ったり椅子を使いながらヨガのポーズを行っていきます。

筋力に不安のある方も、運動に慣れていない方も安心して受けていただけるクラスです。

マッサージボールを使って足裏をほぐし、無理なくのびのびと動いていきましょう〜

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