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◆「チェアヨガ」レギュラー開催決定!◆
椅子に座ったり椅子を使いながらヨガのポーズを行っていきます。
筋力に不安のある方も、運動に慣れていない方も安心して受けていただけるクラスです。
マッサージボールを使って足裏をほぐし、無理なくのびのびと動いていきましょう〜
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2月のレッスンは🔷やさしい代謝UPヨガ🔷 眠っていた筋肉を動かし、体の代謝を上げていくクラスです。 …
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