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年末年始は飲み会など美味しい誘惑が多いかと思います。ついつい食べ過ぎてしまった(><)そんな時でも大丈夫!
腹式呼吸で体の内側から腸を刺激し、姿勢を改善するヨガのポーズで内臓を正しい位置に戻すことで、腸の働きを整えていくプログラムでお届けします。
みなさまのご参加をお待ちしております。
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2月のレッスンは🔷やさしい代謝UPヨガ🔷 眠っていた筋肉を動かし、体の代謝を上げていくクラスです。 …
◆「チェアヨガ」レギュラー開催決定!◆ 椅子に座ったり椅子を使いながらヨガのポーズを行っていきます。…