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今月のレッスンは「やさしい代謝UPヨガ」
体の中からポカポカと温めることで、代謝が上がり免疫力がグーンとUPします。忙しい年末年始に向けて、そして寒さにも負けない体づくりをしていきましょう。
みなさまのご参加お待ちしております。
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2月のレッスンは🔷やさしい代謝UPヨガ🔷 眠っていた筋肉を動かし、体の代謝を上げていくクラスです。 …
◆「チェアヨガ」レギュラー開催決定!◆ 椅子に座ったり椅子を使いながらヨガのポーズを行っていきます。…